126 Dropp nyttårsforsetter og gjør heller dette

Har du nyttårsforsetter?
Jeg har droppet de – du funket ikke. Jeg var ikke displinert nok .

jeg dog elsker å starte et nytt år med blanke ark.
Og jeg er råååågod på å sette meg mål.
Nå skal jeg komme i superform igjen. Og holde helt til sommeren.

Vil du være med på en NY Start!

Fra første dagene i januar er jeg er PÅ med fokus på:

Morgenrutiner – kosthold – trening – personlig trener - Hvite dager og FOKUS Tid

Jeg vet hva som skal til – gjør du også?
Utfordringen er ikke å vite hva som skal til – men om vi faktisk gjør det vi vet er bra for oss?
Og gjør det over tid.

De fleste av oss er gira i starten og overtrener de første ukene i januar og så ramler vi av.
Kjent fenomen på treningssentrene...

Derfor har jeg droppa nyttårsforsetter,
og byttet dem ut med kortsiktige og langsiktige mål som jeg jobber ”strategisk” mot.
For du må være mer ”strategisk” om du vil lage deg et bedre liv.

Disse 3 tingene er avgjørende for å nå målene dine:

•  
• DISIPLIN
• FOKUS
• En TYDELIG plan

Å ja – å være disiplinert og ha fokus på de viktigste målene hver dag er krevende.
Du må ”leve dem”.
Øving må til. Mye øving.
Og du trenger gode folk rundt deg som heier og pusher deg.

Så her er en invitasjon til deg til å gjøre en NY START sammen med oss – klikk NY START under og bli med på webinaret.

Prosessen du følger oppsummert i 8 punkter:

1. Få klarhet i HVA du ønsker!

2. Vit hvorfor du skal nå målet ditt og repiter det daglig.

3. Hvordan skal du håndtere utfordringene som kommer?

4. Hvilke action skal du starte med for å bli bedre?

5. Hva er du allerede takknemlig for og vil ha mer av?

6. For å nå dine inspirerende mål – HVEM må du bli?

7. Hvilke ukentlige ting må du gjøre for å bli den personen?

8. Vær snill og grei mot andre hver eneste dag.

Få med deg videoen over om du vil lære mer om prosessen.
Og vil du virkelig nå dine mål i 2018 så få med deg denne workshopen

Hva lærte du?

Takk for du sjekket ut denne episoden av GrunderKanalen! Så - hva lærte du?

Om du fikk verdi ut av denne kan du please dele den på Facebook og sende den til en venn som trenger litt motivasjon og inspirasjon?
Andre kommentarer eller innspill?

Kan du være så snill å ta deg noen sekunder og gi din rating på iTunes og legge inn en kommentar hva du synes om GrunderKanalen?

Betyr mye for meg å få tilbakemelding fra deg – for å gjøre podcasten bedre og kunne nå ut til flere kule folk som deg. Tusen takk!

Og ikke glem å abonnere på iTunes så du får nye episoder inn automatisk – klikk her for å abonnere på GrunderKanalen iTunes

Usikker på hvordan legger inn rating & kommentar i iTunes? Her er "oppskriften"