129. Når nok er nok - skjer endringene

Hva er det som fører til endringer i livet vårt?

Jeg har gått igjennom mange livsendringer og mange spør meg hvordan jeg turde gå for drømmen. For meg handlet det om å si opp jobben, starte for meg selv, komme seg ut av NAV - og flytte til USA.

Mange drømmer men får ikke helt til å gjøre endringer.
Enten det er å slutte å røyke, gå ned i vekt eller tørre å selge sine produkter…
Så hva gjør at noen klarer det og andre ikke?

Jeg har ikke gjort store studier på dette så jeg deler egne erfaringer og ikke minst - min egen synsing om hvorfor noen av kundene mine tar av og går for gull, mens andre havner i ”stakkars meg land” og kommer seg ikke videre.

For min egen del – de store endringene har kommet når jeg har fått NOK. Når jeg er så drittlei situasjonen jeg er i at jeg enten har gått på en smell – sa opp jobben – tok ut seperasjon – flyttet – eller turde si NEI til ting jeg egentlig ikke ville. Jeg gikk så på akkord med egne verdier at det bare sa STOPP til slutt.

JA – JA - JA – ble til sykdom eller depresjon og da ble det nok.
NOK er NOK – og da først tar man ansvar for sitt eget liv.
Dette er en slitsom prosess og jeg har heldigvis funnet en bedre vei. Nå går jeg ikke på smeller for å få endringer. Jeg bruker kunnskapen jeg har fått av mine mentorer og setter meg mål, og går for små endringer daglig fremfor de store krisene.

Så hvorfor endrer vi ikke oss når vi virkelig vil?

For mange vil ha endringer – men får det bare ikke til før det smeller.
Før det blir elendighet ut av det.

NB – dette er absolutt ikke vitenskapelig dokumentert og er bare mine egne erfaringer og synspunkter.

Noen av mine erfaringer hvorfor vi IKKE endrer oss

1. Innerst inne er det ikke noe DU vil 

Vel, du vil det fordi kjerringa/sjefen/ osv maser og du vil ha slutt på maset. Men du ser ikke helt verdien selv.

2. Du føler deg ikke modig nok

Eller du er veldig redd for å drite på draget. Så du lar heller være. Alt det vi ikke har gjort fra før kan virke skremmende og da er det lettere å la være

3. Du tør ikke ta action for du vet ikke om det er riktig action

Du venter heller til du kan og vet nok. Eller kanskje du er paralysert over alle action stegene du må ta - så du er bare stuck.

4. De rundt deg vil ikke ha endringen

De rundt deg røyker, drikker eller snakker dritt - og du blir som de rundt deg. Da er det lettere å la være. Du vil ikke ha støyen som følger med endringen.

5. Du har prøvd før og det funket ikke

Etter ett eller flere forsøk uten suksess så mister du motet og resignerer.

6. Du ser ikke helt fordelene enda

Eller smerten med å være der du er nå er ikke stor nok enda. Du er bare litt syk, men ikke døden nær enda.

7. Du vet ikke helt HVA du skal gjøre

Du kan ikke stegene som skal ta deg til målet - så du venter til noen gir deg oppskriften. Om du forstår den da?

8. Du venter til du blir skikkelig motivert

For du føler ikke for å ta action enda. Det er bra nok egentlig der du er i dag. Så du utsetter det heller litt til

9. Du er så travel med så mye andre ting at du har ikke TID

Jeg leste i en artikkel at bare 8% når målene sine. Så hva kan DU gjøre for at du ikke skal gå på smeller men få til endringene du ønsker?

Her er mine beste tips for å ta av – uten at det må bli en livskrise av det først

1. Skap deg en langsiktig drøm og lag kortsiktige mål som vil ta deg til den drømmen

For neste 20 år siden skrev jeg ned min første «10 års visjon»: Jeg skulle bo i Antibes og NYC. Ha slott i Frankrike. Ha en egen drømmejobb med tusenvis av kunder. Få gjøre noe med mening. Ha et forhold hvor vi bor sammen når vi savner og setter pris på hverandre. I dag..... har jeg oppfylt alle de da 10 punktene.
Viktig påminnelse: Vi undervurderer hvor mye vi får utrettet på 10 år og overvurderer hvor mye vi skal gjøre på en dag.

2. Bryt ned målet i 30 dagers mål.

Alle store mål starter med at du vet HVA du skal prioritere kortsiktig. Om du bryter ned 10 års målet i ett års mål - og så til 30 dagers mål, da vet du hva du trenger å si nei til og hva du må si ja til.

3. Finn en mentor som har gjort det du skal gjøre – før deg

Alltid ha en mentor. En som inspirerer og pusher deg. Få tilbakemeldinger. Du blir som de rundt deg – skaff deg en mastermind gruppe eller hver i et nettverk hvor du kan få hjelp og støtte.

4. Premier deg selv og feire hvert steg av prosessen

Og glem heller ikke å feire nedturene dine. For læringene dine er alfa og omega. Det kommer du først frem til når du tørr å evaluere deg selv.

5. Bygg selvtillit ved å tørre å feile hver dag

Mestring og selvtillit kommer med at du tørr å gjøre feil og hive deg ut i ting du ikke kan fra før. Du blir god med tiden. Gi deg selv tid til å gjøre masse feil.

6. Bruk fortiden din fornuftig

Med det mener jeg at du skal ta med deg LÆRINGENE og så gå videre. Ikke la fortiden definere hva du kan og vil gjøre i fremtiden. Drøm stort og la drømmene dine dra deg fremover. Se på drømmene og målene dine hver dag. Tilgi deg og andre for fortiden og vær for all del tilstede i øyeblikket.

7. Juster kursen om du er på feil vei – igjen er det nødvendig med evalueringer

Det skjer enda at jeg setter meg feil mål, men da justerer man bare. Du får masse nyttig kunnskap på veien.

8. Lag deg gode rutiner som gjør deg til en bedre versjon hver dag

Se grysinding.no/morgenrutiner – fokuser på å legge til en god vane i gangen.
Du rocker – Smartere- Sterkere – Vakrere trening – Positiv tenking – trening – FOKUS på målet – 3/50 – Vær snill og grei – daglige rutiner som gjør deg best.

9. Aldri gi opp

Mål deg selv og din progresjon i prosessen. Om du blir litt klokere og bedre dag for dag så er du på rett vei. Det er hele poenget. Sammenligne deg kun med deg selv og din progresjon. Se på målet ditt hver dag. Bruk følelsene dine for det det er verdt.

Hva lærte du?

Takk for du sjekket ut denne episoden av GrunderKanalen! Så - hva lærte du?

Om du fikk verdi ut av denne kan du please dele den på Facebook og sende den til en venn som trenger litt motivasjon og inspirasjon?
Andre kommentarer eller innspill?

Kan du være så snill å ta deg noen sekunder og gi din rating på iTunes og legge inn en kommentar hva du synes om GrunderKanalen?

Betyr mye for meg å få tilbakemelding fra deg – for å gjøre podcasten bedre og kunne nå ut til flere kule folk som deg. Tusen takk!

Og ikke glem å abonnere på iTunes så du får nye episoder inn automatisk – klikk her for å abonnere på GrunderKanalen iTunes

Usikker på hvordan legger inn rating & kommentar i iTunes? Her er "oppskriften"